慈濟霹靂支會在邦咯島舉辦兩天一夜的青少年成長營，通過淨灘活動和講座課程，讓16歲至24歲的青少年學習保持心理健康的方法，以及建立正向人生觀。

馬來西亞 霹靂 邦咯島

邦咯島成長營 促進心理健康

慈濟霹靂支會將青少年成長營帶入邦咯島，在島上進行兩天一夜的活動與課程，提供青少年一個促進心理健康發展的環境。

人醫會醫師 林子安
我們希望16歲到24歲的青少年
可以通過我們的活動向內看
看清楚自己的情緒
未來的興趣
然後並且向前走
把這些所學到的知識還有理念
化為他們繼續往前的一個藍圖

人醫會醫師 謝嘉欣
對現在的青少年來說
從他們這個階段開始
去認識好自己的情緒
明白自己的情緒是怎麼來的
怎麼樣去做出正確的反應
可以幫他們慢慢地去理解
為什麼有些事情會讓他們
有這種反應以及這種行為
是很重要的

慈青 葉宇巧
在這一次營隊裡
我能跟師姑師伯們一起合作
讓我發現
了解到幕後工作人員
其實也不是一個很簡單的工作
我們都很需要付出
很需要配合

加入淨灘行列 守護海灘整潔

邦咯島行為溝通改變計劃團隊與曼絨市議員在每個星期五進行淨灘活動，志工與營員加入淨灘行列，一起守護海灘整潔。

邦咯島行為溝通改變計劃團隊主席 馬德安
其實這個淨灘
我們很多大學
或是外面各團體
都有跟我們配合淨灘的
已經很多年來都是這樣
但是保護衛生環境
是我們的責任

曼絨市議員 再拉倪
我們應該時常淨灘
未來讓下一代
看見乾淨又美麗的海灘
包括邦咯島和全馬

曼絨市議員 瓦妮
淨灘一向來都注重大型垃圾
但是這一次我們有機會
用篩子收集小型垃圾

人醫成員陪伴 誠實面對自己

通過人醫會醫師的講解與引導下，營員逐漸了解自身心理狀況，並積極建立正信正念。

營員 麥翼絢
我覺得我有幫到社區
因為幫忙清理骯髒的海邊
這是我的第一次
雖然弄髒了身體
但是很開心可以幫忙
至少有一部分海邊是乾淨的
這樣就足夠了
所以是很好的經驗
我會再來的

營員 林棨楊
所以我很感謝
就嘉欣老師教了我們
這一套關於情緒的方法
希望我以後回到去了會改進
然後過後
增進我跟我家人之間的關係

營員 方攸晴
你的人生不會因為到了某個階段
或者完成了某件事情
而突然間變得很開心
或者很美滿
然後我覺得
這個是我很感同身受的東西
我就覺得
原來大家都會有這樣的煩惱
面對這樣的問題
我會覺得比較安心
對我的未來沒有那麼地恐懼

擁有健康心靈 積極面對人生

培養健康心理，鼓勵正向心態，便能举棋若定，面對未來一切挑戰。

蔡安琪 黃韻虹 莫仕緣 馬來西亞報導

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