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Branch: 馬來西亞分會
活动 : 槟城亞依淡社区长者关怀计划
日期：2023年7月22日
地点：槟城亞依淡联络处
摄影：莊濟頻
笔耕：梁亦伶
早上八点半，联络处迎来54位长者，耐心等候林志強医师為他们测量血压及提供医学咨询；其中有长者面对双脚水肿状况，医师也随即弯腰为她检视，并回应其问题。
为了确保长者们在进行运动时不伤及筋骨，罗秀丽（慈展）师姐九时正先带动大家进行了一轮热身，然后才开始平衡运动及使用弹力带锻练肌肉。慈展师姐也在黃彩凤（慈璽）师姐及周鳴珠（明鸣）师姐的协助下，为长者们纠正姿势及提供援助，以保安全运动。
长者们运动后汗流浃背，就让他们利用15分钟小休时间喝点饮料及糕点补充体力，同时话家常、解情绪。
接着，郭庭光医生(诚致)为大家带来健康讲座，主题是：“视网膜的风险及照顾”，他特别提醒长者们要控制好血糖及血压，素食八分饱，多进食蔬菜水果及定期檢测视力；若視线逐渐黑暗，就得尽早求医，以免病情恶化而变盲。最后郭医生透露5月25日当天为长者们进行的视网膜检测结果都正常，只有少数需要跟进及治疗。
讲座会于上午十一点半圓滿結束。
20230722_20230722亞依淡社區長者關懷計劃.pdf