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Branch: 馬來西亞分會
活動：檳城亞依淡社區長者關懷計劃
日期：2023年9月2日
時間：早上8.30時至11.30時
地點：檳城亞依淡聯絡處
一如往常，早上8時30分，林志强醫生為長者測量血壓，並提供咨詢；讓長者知悉個人的血壓指數，以調整飲食，生活作息，為自己的健康把關。
9時至9時45分，是運動時間。今日，指導老師羅秀麗師姐請假，由鳴珠師姐和丹儀師姐來代課。鳴珠師姐打頭陣，帶領眾學員鍛煉保持身體的平衡；丹儀師姐隨後上陣，帶領學員以彈力帶做伸展動作，强化肢體。
小休過後，團康活動開始。游戲《知足、感恩、善解、包容 – 比一比》包括彈力兵乓球及反轉單杯接球，由濟頻師兄、慈頻師姐主持。
彈力兵乓球道具，雞蛋托裡所髹塗的3種顏色，代表不同的分數。玩游戲的人需動腦思考，如何將兵乓球丟進較高分數的格子裏，以爭取最高的分數。在反轉單杯接球部分，玩者先把兵乓球放在倒置的杯子上，然後快速地反轉杯子讓球彈進杯子裡。這兩種游戲旨在訓練手眼的協調；参与遊戲的翠琴師姐說玩遊戲時，彷若“老人變小孩”，感覺再次年輕及無憂無慮。麗婷師姐接著表示玩樂時開懷大笑，而笑聲可以讓自己返老還童。
游戏结束后，亦伶師姐把事先准备好的结缘品送给胜利方，而当慈频师姐宣布今日是亦伶师姐的生日时，在場的师兄姐就一起為她唱起生日歌并送上祝福，现场洋溢一片温馨喜悦。
接着亦伶师姐分享靜思語：“聽話要仔細，説話要小心“及“善緣、惡緣，都在語默動靜中；好話讓人心開意解，壞話讓人心起煩惱。”，并提醒大家說好話，結善緣；說錯話，結惡緣，故起心動念要謹慎小心。
隨後，亦伶師姐邀请万成师兄一起帶動團康【認識您真好】，大家隨著音樂節奏舞動起來，感覺都变年輕了！
11.30時，活動圆满结束。
