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Branch: 馬來西亞分會
打槍埔數碼圖書館每逢週日下午3時至4時，舉辦一項深受居民歡迎的**「健康活力課程」**，免費開放予公眾參與。
課程主打「全人健康」理念，強調健康並非僅僅是沒有疾病，而是一個積極行動、覺察自我、作出正確選擇，以達至身心平衡與生活充實的過程。
活動內容包括：
• 姿勢與核心肌群訓練，幫助建立良好體態與身體基礎
• 平衡力練習，提升穩定度與自信
• 肌肉強化運動，保持活力與行動力
這項活動旨在讓居民在輕鬆互動中提升健康水平，並培養長期運動習慣。「健康的身體，是幸福生活的基石，我們希望更多人走進來，一起動起來！」
📍 地點：打槍埔數碼圖書館（Rifle Range Digital Library）
🗓 時間：每週日 下午3:00 – 4:00
#社區健康 #打槍埔#健康活力 #運動習慣
