20230902_亞依淡社區長者關懷計劃

Community: mypgselectionmyct
Branch: 馬來西亞分會

活動:檳城亞依淡社區長者關懷計劃
日期:2023年9月2日
時間:早上8.30時至11.30時
地點:檳城亞依淡聯絡處

一如往常,早上8時30分,林志强醫生為長者測量血壓,並提供咨詢;讓長者知悉個人的血壓指數,以調整飲食,生活作息,為自己的健康把關。

9時至9時45分,是運動時間。今日,指導老師羅秀麗師姐請假,由鳴珠師姐和丹儀師姐來代課。鳴珠師姐打頭陣,帶領眾學員鍛煉保持身體的平衡;丹儀師姐隨後上陣,帶領學員以彈力帶做伸展動作,强化肢體。

小休過後,團康活動開始。游戲《知足、感恩、善解、包容 – 比一比》包括彈力兵乓球及反轉單杯接球,由濟頻師兄、慈頻師姐主持。

彈力兵乓球道具,雞蛋托裡所髹塗的3種顏色,代表不同的分數。玩游戲的人需動腦思考,如何將兵乓球丟進較高分數的格子裏,以爭取最高的分數。在反轉單杯接球部分,玩者先把兵乓球放在倒置的杯子上,然後快速地反轉杯子讓球彈進杯子裡。這兩種游戲旨在訓練手眼的協調;参与遊戲的翠琴師姐說玩遊戲時,彷若“老人變小孩”,感覺再次年輕及無憂無慮。麗婷師姐接著表示玩樂時開懷大笑,而笑聲可以讓自己返老還童。

游戏结束后,亦伶師姐把事先准备好的结缘品送给胜利方,而当慈频师姐宣布今日是亦伶师姐的生日时,在場的师兄姐就一起為她唱起生日歌并送上祝福,现场洋溢一片温馨喜悦。

接着亦伶师姐分享靜思語:“聽話要仔細,説話要小心“及“善緣、惡緣,都在語默動靜中;好話讓人心開意解,壞話讓人心起煩惱。”,并提醒大家說好話,結善緣;說錯話,結惡緣,故起心動念要謹慎小心。

隨後,亦伶師姐邀请万成师兄一起帶動團康【認識您真好】,大家隨著音樂節奏舞動起來,感覺都变年輕了!

11.30時,活動圆满结束。

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