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既然，“死”是一件不可避免的事，那如何不被生、老、病、死所束縛呢？主講人以“死” 是一件不可避免的事為開端，接著延伸“為什麼害怕死亡”這個問題，讓聽眾思索。那麼，當一個人面對即將死亡，要如何讓自己減輕害怕的感受呢？
因為還有很多事情未完成，“遺憾、惋惜、後悔、懊悔”，往往成了人們即將死亡時而產生害怕的原因。
主講人也以『福布斯官網數據所得，人生之最遺憾的事有25件』的資料，從中首選出10件人生之最遺憾的事。 1. 為了繁忙的工作而犧牲家庭和友誼 2. 沒有與我們同年與青年時期的好朋友保持聯系 3. 沒有關掉手機，或者把手機留在家裡 4. 過分看重別人對自己的看法 5. 沒有足夠的自信心 6. 按照父母的意願度過人生，而不是自己過想要的生活 7. 沒有申請夢寐以求的“理想工作” 8. 沒有享受更快樂的人生 9. 沒有成為更稱職的父親或母親 10. 應該照顧身體的時候卻不在乎.
“哪件事是您遺憾的事？”,主講人借此10件事情，拋出問題，讓大家去省思。
何為安寧療護（Hospice）？
安寧療護是求善終、得善生的現代醫學。一些末期病人，被轉介去安寧療護病房，讓專業的護理師照顧，以滿足病人的需要。
主講人以“生生世世（三三四四）”的口訣，讓聽眾了解安寧療護的整個概況和目的，即： 第一個三（生）：善終、善別、善生（三善） 第二個三（生）：身體平安、心裡平安、靈性平安 （三平安） 第一個四（世）：全人照顧、 全家照顧、全程照顧、全隊照顧（四全照顧） 第二個四（世）：道謝、道愛、道歉、道別（四道人生） 安寧療護的第一個三（生），主要目的是： 臨終者（善終）-減輕病人痛苦、安然面對死亡 失親者（善別）-病人與家屬好好地告別 在世者（善生）-病人家屬如何好好地活著
所以，如果是因意外而突然往生，來不及與家屬道別的案例，就無法列入安寧療護的對象內。/p?
真相告知，說不說？
有些家屬不讓病人知道病情。主講人表示，主要依據病人的意願，因為護理師需要與病人建立信任。但，在這之前，主講人也會和家屬做個討論與協調。
主講人也舉例出幾個病人，接受安寧療護後，打開了心結、完成或未完成的心願。其實，心願可以是任何一件大小事。比如，病人只是想見見某某人、吃一些想吃的食物、交代好未完成對事等等。
在問答環節中，一位聽眾提問有關馬來西亞安寧療護的服務機構。主講人回答，全馬目前還不是每個州屬都有安寧療護的服務。雪蘭莪州有4個安寧療護中心。在馬來西亞，安寧療護是非盈利及非政府組織所設立。至於峇株巴轄，目前還沒有一個很全面的團隊。如果有這個因緣，希望未來能夠有這樣的服務。
在講座會結束後，志工借此機會，讓大家一起行善，為非洲災民募款。證嚴法師有那麼一句靜思語『人生最讓人後悔的兩件事是：該做的沒有做、不該做的卻做了。』是的，活著時，行善也是我們該做的其中一件事。除此，善用我們的生命、把握每一個當下、珍惜彼此，讓生命不留遺憾，不讓生、老、病、死而束縛。
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