20230602_勇氣中蛻變與成長 成為更美好的自己

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三天兩夜生命教育慈少班營隊【生命劇場:我想有個家】之生命劇場的第一位女主角李雪琴,告別膽小怯弱的自己,展現勇敢自信的現在,設計未來更美好的自己。

馬來西亞分會檳城慈濟教育志業於6月2日至4日假檳城菩提心園舉辦三天兩夜【生命劇場:我想有個家】,此營隊旨在引導學員們以戲劇演繹的方式為過去的自己整理生命故事、珍惜現在、展望未來,表達出真實且溫度的生命劇場。

李雪琴是生命教育慈少班新學員,她第一次參與活動是於今年4月份參加兩天一夜檳城升旗山生命之旅,當時她處於迷茫和焦慮中,無法做到敞開心扉,在面對初次見面的同學們感覺都是泛泛之交,給人距離感。

經過那次兩天一夜生命之旅的課程,雪琴重新認識了自己。她很感恩重正向人團隊的姚玉珠老師特別安排對她進行個別指導和幫助,並且還有一群新認識的同學們相互鼓勵、加油、打氣,讓她慢慢敞開心懷,融入這個大家庭。

在生命之旅營隊後,雪琴悄悄許下一個心願,就是要找機會把上次在升旗山營隊說不出來的話給說出來,因為她對自己當時沒有把握機會把想說的話及時表達出來,抱有些許遺憾。

雪琴解釋說,由於還沒有做好準備要對外揭開封藏在心底已久的傷,所以才沒有把事情說出來。

“我真的想要在大家面前把情緒表達出來,但是當時真的做不到在大庭廣眾一心一意地面對過去的傷疤。”

因緣會合,這次【生命劇場:我想有個家】營隊雪琴終於突破自我,成了生命劇場的第一位女主角,試著把隱藏在內心深處的情感和生命故事透過演繹的方式一一釋放出來,勇敢地從悲觀裡落落大方走出來。

在分享自己的生命故事後,雪琴形容當時的心裡真的是五味雜陳 ,一下子心情輕鬆了好多,也變得更愛笑了。她很感恩所有給予她勇氣的人,讓她把“傷口”揭開來嗮嗮太陽,感恩生命中所有的相遇,大家就是彼此生命中的美好和一縷陽光。

慈規老師殷殷叮嚀,感恩生命中所有的相遇,感恩生命中所有的美好。

雖然無法選擇自己的原生家庭,但雪琴信心十足說道:“我可以選擇改變自己,讓自己的人生變得越來越美好。”

自己跟自己過不去,應該就是愛自己最大的障礙,在這三天兩夜的營隊,雪琴分享學習到了與自己和解,和過去的自己和解,因為在整理自己過去的當兒,她發現都是自己不想放過那些過去 ,一直緊緊抓著不放。

她坦承即使過去的自己有那把鑰匙去打開心裡的那道枷鎖,但是自己就是不願去打開它。

在聆聽其他學員分享屬於自己的生命故事的時候,雪琴發現原來也有人和她一樣的人生經歷,她決定不再為難自己了,過去的就讓它過去,自己要學會愛自己多一點,和自己和解,再給自己機會去擁抱新的快樂。

每一個人的情緒需要疏通、需要流動,雪琴意識到了自己真實的情緒可引起內心觸動。她除了承認過往已經發生的事實,讓心中的情緒自然的流動,還學者去感受自己的情緒,純粹的接受它,不抗拒也不批判。

當雪琴試著讓情緒自然流動之后,反而會從認清現實中獲得一份力量感,她不會再過分在乎別人對自己的評價,也完全不需要在別人面前假裝自己很好,她也很坦然接受了此時此刻,也就變得更加勇敢與自信。

這三天兩夜與大家相處得融洽,也很開心,雪琴說,“這三天無法言語的開心,期待下次見面的時候,我們都已經是更好的樣子, 生命沒有畢業,期許大家努力為自己打開通往幸福的大門。”


雪琴心情輕鬆多了,也變得更愛笑了。
雪琴整理生命故事、珍惜現在、展望未來。
雪琴(右一)感恩生命中所有的相遇,感恩生命中所有的美好。
雪琴(左一)讓情緒自然流動之后,變得更加勇敢與自信。
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