20260815_肌力要顧,防跌要趁早!💪

Community: mymedicalmission
Branch: 馬來西亞分會

📍 佛教慈濟洗腎中心(檳城)

這壹週,感謝慈濟大學物理治療學系黃千惠教授帶領學生來到洗腎中心,陪伴腎友與長照中心的長者壹起動起來!

從洗腎中心、長照中心,到腎友家中居家訪視,師生透過間單運動,帶大家認識如何維持肌力、活動力與平衡,讓「防跌」從日常做起。

健康不壹定要從大改變開始,每天動壹點,就是為自己多壹點行動力。 🌱

📌 想跟著壹起做?
請滑到最後壹張照片參考間單的肌力與防跌小指南👉

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